ZUND 數位切割機是國內外切割材料一等一的切割機台
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其他資訊
寫給所有瑜伽愛好者的瑜伽體式實用寶典！
本書自2009年在美國首度出版後，便在英語地區的瑜伽練習者中引發轟動，閱讀熱潮延續至今。
練習瑜伽時，我們的身體都發生了哪些變化？如何才能準確完成每一個瑜伽動作？練習時感到疼痛是正常的嗎？這些都是我們平常練習瑜伽時經常會遇到的問題。對於此，本書將能給你十分專業而簡明易懂的解答。擁有近四十年瑜伽教學經驗的作者茱蒂絲通過255張精確詳細的圖表，從解剖學、人體運動學的角度出發，從運動系統、脊柱、下肢、軀幹和上肢五大方面，詳細介紹身體的運動機能，以及人體結構與瑜伽練習的關係，解說內容涵蓋人體的骨骼、關節、結締組織、神經和肌肉等各個層面，角度客觀、詳實而專業，可以幫助瑜伽練習者在練習過程中多一些享受，少一些疼痛。
無論是經驗豐富的瑜伽老師，還是正在接受培訓、即將成為瑜伽老師的讀者，本書都能為你提供教學指導，幫助你探索出更加生動有趣、難度更低、傷害更小的練習模式。對於瑜伽練習者而言，本書將有助於你更加獨立、自信、快樂地練習瑜伽。
瞭解自己的身體，才會懂得用最好的方式對待它。
你將通過本書瞭解到這些內容：
☆練瑜伽練到全身酸痛並不一定是正常現象，還可能是因為動作不到位！
通過清晰、專業的指導以及詳細的身體解剖圖，可以明明白白地看清楚瑜伽的每一個姿勢，如同一位經驗豐富的瑜伽老師親身指導！
☆如果不知道自己的身體狀況，即使是最簡單的動作也可能導致嚴重的筋骨拉傷或關節磨損！
本書細緻周詳、層層遞進地剖析人體部位，助你全面瞭解身體的組成結構和運動原理，讓練習更有效、更安全，為瑜伽練習帶來全新的體驗和感受。
☆讓瑜伽動作和身體姿勢完全協調起來，就能起到事半功倍的效果！
每一章都附有解剖學實踐的獨特內容，將解剖學、運動學和瑜伽體式巧妙地結合在一起，幫助你迅速提高瑜伽練習水準，輕鬆擁有完美體態。
本書適讀對象
無論你是瑜伽初學者，還是經驗豐富的瑜伽老師，抑或是正在接受培訓、即將成為瑜伽老師的人，本書都將為你提供全面、實用的教學指引，讓瑜伽練習變得更加生動有趣，進而實現身心靈層面全然舒緩而愉悅的放鬆。
作者簡介
茱蒂絲．漢森．拉薩特(Judith Hanson Lasater)
印度著名瑜伽大師B.K.S艾揚格的弟子，全球權威瑜伽雜誌《Yoga Journal》創辦人。她畢業於三藩市加利福利亞大學物理治療系，獲得理學學士學位，後就讀於加利福尼亞整合研究學院的東西方心理學專業，獲得博士學位。她於1974年協助創辦了瑜伽老師台北zund數位切割機磁鐵CCD對位加工教育學院（三藩市艾楊格學院的前身），這是一所聞名全美的瑜伽老師培訓學校，從創辦至今已經培養了成千上萬的瑜伽教學人才。
茱蒂絲長期致力於瑜伽教學工作。她應邀在加利福尼亞州、美國各地和世界許多國家講學，教導過無數的瑜伽練習者，並培養了大量的瑜伽教學人才。她的教學涵蓋瑜伽體式、呼吸控制法、冥想、解剖學、運動學、瑜伽理療、瑜伽哲學和養生瑜伽等方面的內容。其中，瑜伽養生學是茱蒂絲最擅長的領域之一。在她第二次訪問俄羅斯時，受俄羅斯軍醫院的委託，指導拍攝了一部專門介紹瑜伽物理治療的影片。她參與了迪恩．歐尼斯（Dean Ornish）博士主持的心臟病防治專案，受邀指導心臟病患者練習瑜伽。她同時還幫助迪恩．歐尼斯博士利用瑜伽哲學和療法，進行前列腺疾病的研究和治療。2007年她應美國補充替代醫學項目的邀請，在加利福利亞大學的大衛斯醫學院發表演講。
作者： 茱蒂絲．漢森．拉薩特
新功能介紹- 原文作者：Judith Hanson Lasater
- 譯者：陳靚
- 出版社：台灣明名文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/04/28
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者林悅／南市報導
年關將至，台南水交社文化園區也舉辦眷村年貨大街活動，熱鬧的活動中，也有穿著黃色背心的法稅改革聯盟志工的身影穿梭其中，很有耐心地對來往的民眾解說法稅改革的十大建言內容，讓群眾了解到國家稅制不公對國家及人民的影響與傷害。
法稅改革聯盟志工，並邀請現場民眾連署法稅改革聯盟5大訴求、10大建言，一起督促政府「超徵稅收退還給人民、廢除稅務獎勵金、撤銷所有違法稅單」，不只辦年貨的民眾連署，台南市議員盧崑福也出現在現場，一同參與連署（圖／法稅改革聯盟提供）。
盧崑福議員表示，目前國外想投資台灣的人，一看到台灣稅制不公都不敢來，台灣很多不必要的稅，影響到很多層次的經濟問題，他談到身為市議員真的非常欽佩法稅改革聯盟站出來，這樣能讓未來的子子孫孫能夠更好，這才是愛台灣，不只是口頭說說而已，希望大家都能夠動起來，讓台灣更好。
法稅改革聯盟指出，今年1月23日世界自由日，全台超過123位里長，於自由廣場為全台稅災戶發聲討公道，反對國稅局違法徵稅，也代表該轄區里民跟政府要求退還人民超徵稅額。財政部超徵稅收逾5000億元，以全台2300萬人計算，每人平均可領2.2萬元，迄今台南地區已有近80位的里長連署支持，且持續增加當中。總統府人權諮詢委員暨中正大學黃俊杰教授表示：「國家不會因為多收稅而有錢。」、「超收的必須還給人民，也要跟人民道歉。」希望政府聽見人民的聲音，履行賦稅正義，把超徵稅金還給人民。
▲ 李顯龍9月到訪北京後，就傳出「星光計畫」將喊停。（圖／路透社）
國際中心／綜合報導
新加坡總理李顯龍在上個月訪問北京後，就傳出新加坡武裝部隊赴台軍訓已超過40年的「星光計畫」將喊停。香港《南華早報》報導，雖然新加坡將加強與大陸的軍事合作關係，但無意屈服於大陸的壓力，就此放棄與台灣的軍事交流，因這不符合新加坡的利益。
《南華早報》引述新加坡外交消息人士指出，新加坡確實將加強與大陸之間的軍事合作，但不可能因北京方面施壓就放棄與台灣的合作，「不符合新加坡利益」，不過基於政治及安全考量，完全終止的可能性雖然不大，「暫時終止則有可能發生」。消息人士表示，新加坡遵守「一個中國」政策，也希望北京能尊重星國擁有在任何合適地方進行軍事訓練的主權。
新加坡智庫國際事務研究院（SIIA）執行董事方國威認為，即使新加坡勢必會加強與大陸的軍事交流，但這並非零和遊戲，「不應變成要當我的朋友，就應該要與另一個國家為敵。」
智庫國際事務研究院所長Simon Tay表示，雖然新加坡正在使用台灣的設施來訓練部隊，但「星光計畫」不應被視為聯合行動，「我認為我們的戰略應是與大家都保持友誼關係，當然也包括了不同種類的朋友，因此很高興能看到新加坡將與中國一起訓練」。他也強調，新加坡的期望是「如果我們真的是朋友，那就是永久的朋友。」
★圖片為版權照片，由路透社供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！
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國際中心／綜合報導
新加坡總理李顯龍在上個月訪問北京後，就傳出新加坡武裝部隊赴台軍訓已超過40年的「星光計畫」將喊停。香港《南華早報》報導，雖然新加坡將加強與大陸的軍事合作關係，但無意屈服於大陸的壓力，就此放棄與台灣的軍事交流，因這不符合新加坡的利益。
《南華早報》引述新加坡外交消息人士指出，新加坡確實將加強與大陸之間的軍事合作，但不可能因北京方面施壓就放棄與台灣的合作，「不符合新加坡利益」，不過基於政治及安全考量，完全終止的可能性雖然不大，「暫時終止則有可能發生」。消息人士表示，新加坡遵守「一個中國」政策，也希望北京能尊重星國擁有在任何合適地方進行軍事訓練的主權。
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